Kapan Waktu yang Tepat Agar Dapat Memperoleh Manfaat Minum Teh Maksimal?

Teh merupakan salah satu minuman favorit bagi sebagian besar orang karena manfaat minum teh yang dapat membantu seseorang untuk menenangkan diri terutama jika mood sedang buruk.

 

Berdasarkan pada penelitian yang dilakukan oleh Langone Medical Center di University of New York, teh harusnya dikonsumsi sesuai rasa teh dan campuran yang ada di dalamnya misalnya lemon atau sari melati.

 

Banyak khasiat minum teh namun, ada jadwal atau jam yang sebaiknya Anda gunakan untuk mengkonsumsi teh. Pertama adalah sebelum olahraga dan jenis teh yang cocok diminum adalah jenis teh adas yang mengandung minyak esensial. Kandungan dari teh tersebut mampu untuk menyeimbangkan mood serta mempersiapkan tubuh untuk melakukan aktivitas yang berat.

 

Selain sebelum olahraga, Anda dapat mengkonsumsi teh, pada saat:

Kapan Waktu yang Tepat Agar Dapat Memperoleh Manfaat Minum Teh Maksimal

  • Pagi hari karena banyak orang yang menganggap jika teh mampu memberikan ‘suntikan’ tersendiri untuk menghadapi aktivitas yang padat. Hal tersebut dikarenakan teh juga mengandung kafein walaupun jumlahnya lebih sedikit dibandingkan dengan kopi yang salah satu manfaatnya adalah meningkatkan daya ingat serta kemampuan kognitif.
  • Setelah makan dan jenis teh yang dapat Anda pilih adalah teh hijau. Hal itu karena teh hijau selain dapat menenangkan mood namun juga dapat meningkatkan metabolisme serta mempercepat pembakaran lemak. Selain teh hijau Anda dapat memilih jenis teh hibiscus untuk memperlambat penyerapan lemak.
  • Siang hari dengan teh licorine untuk meningkatkan energi atau teh oolong yang memiliki kandungan kafein tinggi.
  • Setelah bekerja dengan teh peppermint untuk merilekskan otot dan pikiran.

Anda juga meminum teh sebelum tidur dengan pilihan teh chamomile untuk membuat pikiran menjadi lebih tenang. Selain teh chamomile, Anda juga dapat memilih teh melati.

Kandungan sari melati seperti di teh Sariwangi ini akan memberikan manfaat teh untuk menenangkan pikiran.

Jika pikiran menjadi lebih tenang, maka kualitas tidur Anda juga akan terjaga dan Anda dapat lebih segar di pagi harinya. Jadi, sediakan selalu teh Sariwangi yang terbuat dari jenis teh pilihan dan campuran yang terolah dengan baik menggunakan teknologi tinggi untuk khasiat teh yang maksimal!

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *